#BG JOURNAL · SEMANA 5

#INFLAMACIÓN CRÓNICA SILENTE

#No te acostumbres a vivir inflamado.

La inflamación aguda es una respuesta necesaria: nos protege, nos defiende y ayuda a reparar.

Puede aparecer y desaparecer.

El problema comienza cuando permanece.

Existe una inflamación persistente, muchas veces de bajo grado, que puede mantenerse durante tiempo sin generar una gran alarma.

Y precisamente por eso podemos acostumbrarnos a ella.

Distensión abdominal recurrente.
Cansancio persistente.
Alteraciones digestivas.
Dolores frecuentes.
Cambios metabólicos.
Sueño de mala calidad.

Ninguno de estos síntomas, por separado, diagnostica inflamación crónica.

Pero cuando algo persiste, merece atención.

Porque la inflamación crónica puede preceder, acompañar o contribuir al desarrollo y progresión de diferentes enfermedades crónicas.

Y también puede ser una manifestación de un problema que ya está presente.

Por eso, si tu cuerpo lleva tiempo enviándote señales:

no las naturalices.

No digas simplemente:

“Yo siempre fui así.”
“Será la edad.”
“Será el estrés.”

Preguntate: ¿por qué sigue ocurriendo?

No se trata de vivir alarmados.

Se trata de vivir atentos.

Observar.
Evaluar.
Comprender la causa.
Y actuar.

Porque una molestia ocasional puede ser simplemente ocasional.

Lo persistente cambia la conversación.

EL PROBLEMA NO ES INFLAMARSE.

ES ACOSTUMBRARSE A PERMANECER INFLAMADO.

Que sea cotidiano no significa que sea normal.